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Castagnole italianas (con ingredientes libres de proteínas)

Fácil, 1 hora

Castagnole italianas (con ingredientes libres de proteínas)

Nivel: Fácil

Tiempo de preparación: 50 minutos

Tiempo de cocción: 10 minutos

Rinde: 30-35 piezas de 12g cada una

País: Italia

Author

Receta enviada por Serena Tassi en nombre de la Sociedad Italiana de Nefrología
www.sinitaly.org

Esta receta fue revisada por contenido de calidad y hechos nutricionales por Alice Sabatino y Thais Maximo bajo la coordinación de Carla Avesani.

La imagen es indicativa; los ingredientes reales pueden variar.

Acerca de esta receta

Las castagnole italianas son uno de los dulces fritos de carnaval más populares.

Preparación

  1. Añade las semillas de la vaina de vainilla al azúcar, añádelas ambas a las harinas.
  2. Añade también los huevos, la ralladura de limón y la cucharada de licor de anís.
  3. Añade el polvo de hornear a todo y mezcla bien.
  4. Transfiere la masa a una superficie de trabajo y amása hasta obtener una masa suave.
  5. Coloca en un tazón, cubre con film transparente y deja reposar durante 30-40 minutos.
  6. Después de este tiempo toma la masa de a poco y trabájala para obtener pequeñas bolitas de 12g cada una.
  7. En una sartén grande calienta suficiente aceite de cacahuete y comienza a freír las bolitas. Para obtener una buena fritura las castagnole deben permanecer en contacto con el aceite el menor tiempo posible.
  8. Una vez doradas, escurre bien las castagnole y transfiérelas a papel absorbente para secar el exceso de aceite. Espolvorea con azúcar al gusto.

PS: Para reducir energía o grasa, puedes hornear en el horno a 200°C durante 10 minutos.

Ingredientes

  • 200 g de harina o mezcla de pan bajo en proteínas
  • 1 huevo (50g)
  • 3 claras de huevo (90g)
  • 40 g de azúcar
  • Cáscara de medio limón
  • 3 g de licor de anís (1 cucharada)
  • Vaina de vainilla
  • Aceite de cacahuete para freír
  • 2 g de levadura en polvo (1 cucharadita)
INFORMACIÓN NUTRICIONALPor porción con harina baja en proteínaPor porciones con
harina regular
Energía (Kcal)2726
Carbohidratos (g)* *El azúcar espolvoreada no está incluida en la información nutricional porque las cantidades pueden variar6,25,5
Lípidos (g)** **El aceite para freír no está incluido en la información nutricional porque las cantidades pueden variar.0,20,2
Proteína (g)0,20,8
Fosfato (mg)58
Potasio (mg)3,79,4
Sodio (mg)7,98,1

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