Obstsalat
Einfach, 15 Minuten
Niveau: Einfach
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Portionen: 2 Personen
Land: Frankreich
Rezept eingereicht von Vigreux Jérôme, Beaumont Coralie, Lippi Françoise im Namen der Société Francophone de Néphrologie Dialyse et Transplantation www.sfndt.org
Zutaten
- 1/2 Birne
- 1/2 Apfel
- 40g Rosinen
- 1 frische Feige
Kalorien pro Portion
132 kcal
Kohlenhydrate
g 30,30
Lipide
g 0,7
Phosphat
mg 42
Protein
g 1,2
Natrium
mg 3,1
Vorbereitung
- Waschen Sie alle Früchte. Schälen Sie die Birne und den Apfel. Schneiden Sie sie in Würfelform. Wenn Sie sie nicht sofort verzehren, bewahren Sie sie mit einem Spritzer Zitrone im Kühlschrank auf.
- Geben Sie die Birnen- und Apfelstücke in ein Glas mit Traubenkernen. Entfernen Sie die Haut von der Feige und schneiden Sie sie in 8 Stücke, dann bedecken Sie Ihr Glas mit diesen Vierteln. Fügen Sie Zitronenschale hinzu, bevor Sie es frisch verzehren.