Liaison Boulette de Viande
Moyen, 60 minutes
Niveau : Moyen
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 50 minutes
Portions : 6 personnes
Pays : Turquie
Recette soumise par Siren Sezer au nom de la Société Turque de Néphrologie
www.nefroloji.org.tr
À propos de cette recette
La liaison de boulettes de viande est un repas très équilibré avec des glucides et des protéines. Elle est fréquemment préparée à la maison car elle est très facile à réaliser. Les enfants l’adorent ! Elle est également servie lors des mariages en Anatolie centrale. Le riz est remplacé par du bulghur et servi avec de la pâte de tomate dans certaines régions.
Ingrédients
- Pain (rassis): 2 tranches moyennes (60 grammes)
- Oignons : 2 de taille moyenne (120 grammes)
- Persil : 1/4 de botte (15 grammes)
- Viande hachée : 2 4/5 tasses (500 grammes)
- Poivre noir : 1/2 cuillère à dessert (1 gramme)
- Farine de blé : 3 cuillères à soupe (18 grammes)
- Eau : 4 tasses (800 millilitres)
- Jaune d'œuf : 1 (30 grammes)
- Jus de citron : 2 cuillères à soupe (20 grammes)
Calories par portion
325 kcal
Phosphate
mg 108
Sodium
mg 60
Préparation
- Retirez la croûte du pain, mouillez les miettes et pressez fort.
- Épluchez les oignons, lavez et râpez.
- Lavez le persil, nettoyez et hachez finement.
- Mélangez bien la viande hachée, les miettes, les oignons, le persil, 1 ½ cuillère à dessert de sel et du poivre noir. Pétrissez pendant 4-5 minutes.
- Roulez les boulettes de viande de la taille d’une noix, et placez-les sur un plateau fariné.
- Recouvrez les boulettes de viande de farine en secouant le plateau.
- Ajoutez de l’eau et le reste du sel à la poêle.
- Ajoutez les boulettes de viande au mélange bouillant, et faites cuire pendant 45-50 minutes à feu doux.
- Battez l’oeuf avec le jus de citron dans une tasse séparée, et ajoutez plusieurs cuillères à soupe du mélange de boulettes de viande bouillant pour le réchauffer.
- Remuez bien le mélange tout en ajoutant le jaune d’oeuf et le jus de citron, et battez lentement.
- Laissez bouillir une fois et éteignez le four.